Ebook habilidades básicas de mindfulness

Name: Ebook habilidades básicas de mindfulness - El Faro Escuela de terapeutas
SKU: EBMF01
Price: 15.00 EUR
Availability: InStock

El mindfulness es la capacidad de estar presente en el aquí y en el ahora, conectando con uno mismo y con una actitud acrítica. Entrenando esta habilidad fomentamos nuestra capacidad de ser más conscientes y reflexivos, priorizamos el “ser” frente al “hacer”.
En este Ebook podrás tener tu primera toma de contacto con la teoría y la práctica del mindfulness a través de 8 unidades teóricas y una meditación por cada tema, basado en el modelo MBCT.

Solo quedan: unidades

15.00 € iva incluido

Introducción al mindfulness
Atender y escuchar al cuerpo
Movimiento consciente
Pensamientos automáticos y rumiación
Aceptación
Compasión
Equilibrar la vida
Integrando el mindfulness para el resto de tu vida

Más detalles de este producto:

Nuestro programa de 8 semanas ahora en formato Ebook
No se requieren conocimientos previos de mindfulness
El único requisito para hacer este curso es no tener historia de trauma y/o síntomas disociativos
Formato PDF
Material de más de 60 páginas
8 unidades teóricas con una meditación final
Pensado para leer una unidad por semana e ir practicando

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