El mindfulness es la capacidad de estar presente en el aquí y en el ahora, conectando con uno mismo y con una actitud acrítica. Entrenando esta habilidad fomentamos nuestra capacidad de ser más conscientes y reflexivos, priorizamos el “ser” frente al “hacer”.
En este Ebook podrás tener tu primera toma de contacto con la teoría y la práctica del mindfulness a través de 8 unidades teóricas y una meditación por cada tema, basado en el modelo MBCT.
y recibe el material de trabajo “La metáfora del Iceberg” listo para utilizar en consulta y ayudar a tus pacientes a comprender aquellos aspectos que subyacen al síntoma y que son el verdadero objeto de la terapia.
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